E timpul pentru exerciții fizice

Pentru cei dintre noi care au hemofilie, sângerările la nivelul mușchilor și articulațiilor sunt mai prezente. Cu toate acestea, exercițiile fizice ne ajută să evităm sângerările, deoarece ne ajută să avem un corp mai puternic!Din acest motiv, pe lângă gimnastica școlară, facem și fizioterapie. Cu aceste exerciții ne întărim mușchii și articulațiile și, prin urmare, este mai dificil să se producă sângerări! Cu toate acestea, chiar dacă există sângerări în unele articulații, exercițiile de fizioterapie ne ajută să depășim leziunile mai repede!Există diferite exerciții pentru coate, pentru genunchi și pentru glezne! Când am avut o leziune la genunchi, aceste exerciții m-au ajutat să mă vindec!Vrei să le repetăm împreună?

Exerciții pentru genunchi

level

Exerciții pentru cot

Next level

Exerciții pentru gleznă

Next level

Sub egida:

Cu sprijinul:

Inițiat de:

Acest document intenționează să informeze publicul și nu trebuie, sub nicio formă, să substituie consultațiilor medicului sau a altui personal din domeniul medical.

Viză ANMDMR: 30071E/27.09.202; M-RO-00001718